Как да подготвим кожата си за летния сезон?

За здрава и красива кожа през цялата година е важно да адаптираме грижата си за кожата към смяната на сезоните. През пролетта, когато започваме да излагаме повече кожата си на открито, е време да я подготвим за лятото. Само благодарение на тези няколко трика кожата ни може да бъде готова и да изглежда по най-добрия начин, като същевременно е по-здрава и по-добре издържа на суровото лятно слънце. В тази статия ще ви запознаем с 3 лесни стъпки, които да предприемете, за да сте крачка по-близо до по-здрав и красив тен през летния сезон.

Здравословна и балансирана диета

Знаете ли, че това, което ядете, може да окаже огромно влияние върху здравето и външния вид на кожата ви? Има някои храни, които могат да помогнат за подобряване на здравето на кожата и след като ги включите в ежедневната си диета, можете да дадете на кожата си изцяло нов вид!

Две от най-добрите храни за подобряване на здравето на кожата са морковите и доматите. Морковите са богати на бета-каротин и витамин А - и двата са известни с това, че предпазват кожата от стареене и вредните UV лъчи. Редовната им консумация може да ви помогне да постигнете по-естествен и младежки тен.

Междувременно доматите също са чудесни за здравето на кожата. Те съдържат мощен антиоксидант, наречен ликопен, който помага за предпазване на кожата от увреждане от слънцето и свободните радикали. Консумацията на домати може да помогне и за намаляване на фините линии и подобряване на еластичността на кожата.

Въпреки че е възможно да си набавите много от хранителните вещества, необходими за доброто състояние на вашата кожа чрез своята диета, богата на зеленчуци, плодове и ядки, съществуват и хранителни добавки, които могат да ви помогнат да допълните приема на антиоксиданти, колаген и други полезни вещества. Тези продукти могат да бъдат ефективно допълнение към ежедневната ви рутина, като ви помогнат да постигнете оптимално здраве и благополучие на кожата.

Ексфолиране и дълбоко почистване

За да се отървете от мъртвите клетки и да помогнете на кожата си да се обнови, е важно да почистите и ексфолирате старателно. Това ще доведе до по-гладка, по-равномерна и по-сияйна кожа.

Ексфолирането трябва да се извършва по цялото тяло и е важно да се избере правилният продукт или грижа за всяка област. Например за краката, където се натрупва повече мъртва кожа, ще трябва да използвате по-силен ексфолиант, докато за лицето трябва да сте по-внимателни. Съществуват специфични ексфолианти за всяка зона, както и домашни варианти, като например такива от захар, сол, сода за хляб и растителни масла.

За нормална кожа ексфолирането трябва да се прави веднъж седмично, докато за мазна кожа може да се прави два пъти. Ако имате чувствителна кожа, най-добре е да изчакате между 10 и 15 дни, преди да ексфолирате.

Избор на правилната козметика за вашата кожа

След като кожата ви е добре ексфолирана и почистена, трябва да се уверите, че козметиката, която използвате в ежедневието си, е най-добрият избор за вашата кожа. На първо място, трябва да сте сигурни, че използвате овлажняващ продукт всеки ден. Той трябва да е нежен към кожата, да попива бързо и да не оставя лепкави следи - това ще помогне на кожата ви да се чувства свежа и добре дори в най-топлите дни.

Витамин С е мощен антиоксидант, който може да предпази кожата ви от вредното въздействие на свободните радикали, причинени от излагането на слънце. Използвайте продукти, които съдържат поне 10% витамин С, за да изравнят тена ви и да предотвратят появата на фини линии и бръчки. Този мощен антиоксидант може да помогне за защита на кожата ви от оксидативно увреждане и дори може да помогне за подобряване на тена и вида на кожата ви. Използвайки продукти, съдържащи витамин С, ще осигурите на кожата си допълнителна грижа, за да остане здрава и да изглежда по най-добрия начин.

Слънцезащитният продукт без никакво колебание трябва да бъде задължителен в рутината ви. Защитата на кожата от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето е задължителна. За целта използвайте широкоспектърен слънцезащитен продукт с поне SPF 30. Това ще ви помогне да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи и да предотвратите слънчево изгаряне, за да изглеждате и да се чувствате по най-добрия начин.

С наближаването на лятото е важно да обърнете внимание и да положите допълнителна грижа за кожата си, тъй като тя не е била изложена на слънчевите лъчи в продължение на няколко месеца. В Sun Like ще откриете формула, която не само се грижи за това кожата ви да бъде предпазена от UV лъчите, но и я прави хидратирана и сияеща.