Защита от солнца для беременных - что нужно знать?

Почему солнцезащита важна во время беременности?

Солнцезащита помогает предотвратить солнечные ожоги и ограничить потемнение пигментных пятен во время беременности. Она дополняет ежедневный уход за кожей и уменьшает вредное воздействие солнечного света, которое также связано с преждевременным старением.

Регулярное нанесение солнцезащитного средства особенно важно при склонности к пигментным пятнам. Кожа подвергается воздействию солнца даже во время коротких выходов — по дороге на работу, на прогулке или когда вы находитесь на улице с ребёнком.

Становится ли кожа более чувствительной к солнцу во время беременности?

Да, во время беременности кожа может стать более склонной к появлению пигментных пятен. Гормональные изменения способны влиять на выработку меланина — пигмента, определяющего цвет кожи. У некоторых женщин на лице появляются более тёмные участки, а воздействие солнца может усиливать пигментацию.

Эти изменения во время беременности индивидуальны. Они не означают, что каждая беременная женщина обязательно будет быстрее обгорать или у неё возникнет аллергия на солнце.

Гиперпигментация, беременность и мелазма

Связь между беременностью и пигментными пятнами отчасти объясняется гормональными изменениями. Коричневатые участки на щеках, лбу и над верхней губой могут быть мелазмой, которую во время беременности также называют хлоазмой. Однако не все пятна на лице, связанные с солнцем, имеют одну и ту же причину. Если вы заметили новую или необычную пигментацию, обратитесь к дерматологу.

Ежедневная защита от UV-лучей во время беременности помогает ограничить дальнейшее потемнение и появление пигментных пятен. Солнцезащитное средство не устраняет уже возникшую гиперпигментацию, но является важной частью ухода за ней.

При мелазме во время беременности тонированное солнцезащитное средство с оксидами железа может обеспечивать дополнительную защиту от видимого света, который также усиливает выраженность пятен. Это свойство определённых тонированных формул и оно не распространяется автоматически на каждый минеральный крем.

Какое солнцезащитное средство безопасно для беременных?

Подходящее средство сочетает защиту от UVA и UVB, достаточно высокий SPF и формулу, соответствующую потребностям кожи. Надписи «безопасно во время беременности» или «безопасно для беременных» сами по себе недостаточны, чтобы оценить конкретный крем.

Изучите состав и инструкцию по применению, особенно если у вас есть аллергия или вы используете лечебную косметику. Переносимость также имеет значение: даже ингредиенты, которые считаются безопасными при обычном применении, могут вызывать индивидуальное раздражение.

Минеральные солнцезащитные средства — физические фильтры для беременных

Минеральные, также называемые физическими, фильтры часто рекомендуют во время беременности и людям с чувствительной кожей. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Они поглощают UV-лучи, а также отражают и рассеивают часть из них. В минеральном солнцезащитном креме для лица SPF 50 от Sun Like используется UV-фильтр оксид цинка.

Если вы выбираете физические фильтры во время беременности, обратите внимание и на остальные ингредиенты. Минеральный фильтр — лишь один из компонентов готового солнцезащитного средства.

Если вы ищете минеральную солнцезащиту для беременных, обратите внимание на минеральный солнцезащитный крем для лица SPF 50 от Sun Like. Он защищает от вредных лучей UVA и UVB с помощью минерального фильтра — оксида цинка. Формула содержит пантенол и миндальное масло, которые способствуют успокоению и питанию кожи.

Средство дерматологически протестировано и представлено брендом как подходящее для чувствительной кожи. Это не означает, что оно было специально протестировано на беременных женщинах или полностью исключает индивидуальную реакцию. Проверяйте актуальный состав на упаковке и при известных аллергиях или сомнениях обсудите выбор с дерматологом.

Может ли беременная женщина пользоваться обычным солнцезащитным кремом?

Да, крем необязательно должен иметь специальную маркировку «для беременных». Важны его состав, защита от UVA и UVB и переносимость кожей.

Химические фильтры, беременность и безопасность — что нам известно?

Химические UV-фильтры защищают кожу, поглощая ультрафиолетовые лучи. При выборе солнцезащиты во время беременности важно оценивать всю формулу, а не только тип фильтров. Обращайте внимание на защиту от UVA и UVB, SPF и переносимость кожей. Если у вас есть вопросы о конкретных ингредиентах, обсудите средство с дерматологом.

Если вы предпочитаете минеральную формулу, солнцезащитный крем для лица SPF 50 от Sun Like обеспечивает защиту от UVA и UVB благодаря оксиду цинка и содержит пантенол и миндальное масло.

Какой SPF подходит для беременных и для ежедневного использования?

SPF 30 — рекомендуемый минимум для ежедневного использования, а при склонности к пигментным пятнам SPF 50 — практичный выбор. SPF означает Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор) и в основном указывает на уровень защиты от UVB-лучей. Для защиты также от UVA ищите соответствующую маркировку на упаковке.

Подбирайте солнцезащитное средство в соответствии с типом кожи и занятиями в течение дня:

• Для сухой или чувствительной кожи выбирайте кремовую текстуру без ингредиентов, вызывающих у вас раздражение.
  
  
• Для жирной кожи выбирайте лёгкую формулу или гель, не оставляющий неприятной жирной плёнки.
  
  
• При плавании или потоотделении используйте водостойкое солнцезащитное средство в соответствии с указаниями на этикетке.
  
  

Солнцезащитный крем с высоким фактором также нужно обновлять. Обозначение SPF 50 не означает защиту на весь день или возможность неограниченно находиться на солнце.

Как правильно наносить солнцезащиту на лицо и тело во время беременности?

Наносите средство обильно и равномерно на все открытые участки кожи. Следуйте инструкции на упаковке; обычный ориентир — за 15–20 минут до выхода на улицу.

Для покрытия открытых участков лица и тела большинству взрослых требуется примерно 30 мл, когда значительная часть кожи открыта солнцу. Необходимое количество зависит от площади, которую нужно защитить. Это общий ориентир для солнцезащиты лица и тела, а не рекомендация наносить столько крема только на лицо.

Равномерно распределяйте средство по лицу, включая участки вокруг носа и вдоль линии роста волос, избегая попадания в глаза. Не смешивайте солнцезащитный крем с увлажняющим средством или тональной основой, поскольку это может нарушить равномерное формирование защитного слоя.

Не забывайте про уши, шею, декольте и руки. Обновляйте солнцезащитное средство примерно каждые два часа на открытом воздухе, а также после контакта с водой, сильного потоотделения или вытирания полотенцем. Количество средства не менее важно для защиты от вредных UV-лучей, чем выбранный SPF.

Сочетайте солнцезащиту с пребыванием в тени, одеждой и широкополыми шляпами. Избегайте длительного пребывания на солнце в часы его наибольшей активности. Крем снижает риск солнечных ожогов, но не защищает от перегрева.

Когда следует обратиться к дерматологу по поводу солнцезащиты при беременности?

Обратитесь к дерматологу при стойком пощипывании, покраснении или сыпи после нанесения крема. Прекратите использование средства, вызывающего реакцию. Консультация также необходима при появлении новых или изменяющихся пятен и родинок.

В ежедневном уходе за чувствительной кожей отдавайте предпочтение мягкому очищению, увлажнению и солнцезащите. Эта простая рутина — хорошая основа ухода за кожей во время беременности.

При выборе безопасной косметики для будущих мам проверяйте всю схему ухода, включая сыворотки и средства против пигментных пятен. Ретиноиды, в том числе ретинол, и гидрохинон относятся к ингредиентам, которых следует избегать во время беременности. Надпись «натуральный» не гарантирует ни безопасности ингредиентов косметики, ни хорошей переносимости.

Покажите врачу состав используемых вами средств, особенно если среди них есть лечебные кремы. При гормональных изменениях и появлении пигментных пятен не начинайте самостоятельно отбеливающее лечение. Подходящий уход зависит от причины пигментации.

Часто задаваемые вопросы о солнцезащите во время беременности

Нужны ли солнцезащитные средства в ноябре?

Да, солнцезащита полезна и в ноябре, особенно при склонности к мелазме. UV-лучи достигают кожи и в облачные дни, а UVA могут проходить через оконное стекло.

Нужно ли отказываться от SPF из-за витамина D?

Нет, не отказывайтесь от солнцезащиты ради получения витамина D от солнечного света. При подозрении на дефицит обсудите с врачом, ведущим вашу беременность, нужны ли анализ или приём добавки.

Можно ли беременной женщине пользоваться автозагаром?

Автозагар в виде крема или лосьона обычно считается подходящим во время беременности. Проведите пробу на небольшом участке кожи и избегайте процедур с распылением из-за риска вдыхания средства. Полученный загар не обеспечивает защиту от солнца.