Солнце, путешествия и защита от солнца: как найти баланс?

Польза пребывания на солнце

Вероятно, вы слышали, что пребывание на солнце полезно для здоровья. Однако вы наверняка удивитесь тому, на сколько разных аспектов влияет солнце. Вот как оно улучшает наше здоровье:

Синтез витамина D: Витамин D – микроэлемент, необходимый для правильного функционирования иммунной системы, здоровья костей и опорно-двигательного аппарата. Он почти не содержится в пище, которую мы едим, а синтезируется нашим организмом с помощью солнечных лучей.

Улучшает настроение: Солнце стимулирует организм вырабатывать больше серотонина – гормона, который улучшает наше настроение и концентрацию.

Регулирует сон: Солнечный свет является основным фактором в балансировании гормона мелатонина – вещества, которое снижает стресс и даёт организму сигнал о том, что после захода солнца наступает время сна.

Риски пребывания на солнце

Несмотря на огромную пользу, солнце может причинить и серьёзный вред. В первую очередь это связано с ультрафиолетовыми лучами. Свет этого спектра может привести к:

Солнечному ожогу: Это способ кожи сигнализировать о том, что она была повреждена ультрафиолетовыми лучами.

Раку кожи: Доказано, что частое пребывание на солнце и повторные солнечные ожоги значительно повышают риск развития рака кожи.

Преждевременному старению: Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение кожи, приводя к появлению морщин, пигментных пятен и потере эластичности.

Ключ – в балансе

Рано или поздно каждый из нас задаётся вопросом: “Можно ли получать пользу от солнца, избегая его вредного воздействия?” Ответ – однозначно “да”! Чтобы безопасно наслаждаться солнцем во время путешествий, важно найти правильный баланс. Увлажняющие SPF-лосьоны играют ключевую роль в достижении этого равновесия.

Понимание своего типа кожи

Знание своего типа кожи – первый шаг к ответственному пребыванию на солнце. Как вы, вероятно, уже догадались, организм имеет естественные защитные механизмы: вещество “меланин”. Оно защищает клетки от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и одновременно создаёт красивый золотистый загар нашей кожи летом. Чем светлее кожа, тем меньше меланина она содержит. Именно поэтому людям с очень светлой кожей нужна более сильная защита.

Выбор подходящего солнцезащитного крема

Выбор солнцезащитного крема имеет решающее значение для защиты от солнца. Подходящий продукт обязательно должен иметь широкоспектральную защиту (то есть защищать как от UVA-, так и от UVB-лучей). Специалисты рекомендуют использовать SPF не ниже 30. Однако истина в том, что когда речь идёт о защите от солнца, более высокий фактор всегда предпочтительнее.

То, как вы используете солнцезащитные продукты, также важно, если вы хотите максимально воспользоваться их свойствами. На пляже важно помнить, что SPF-кремы необходимо наносить повторно после каждого контакта с водой или сильного потоотделения. Таким образом можно обеспечить длительную защиту в течение всего дня.

Поддерживайте водный баланс

Поддержание достаточного уровня увлажнения имеет важное значение для здоровья и кожи. Для этого рекомендуется пить достаточно жидкости в течение всего дня. Важным аспектом поддержания хорошего состояния кожи является и использование увлажняющих лосьонов. Они глубоко питают и способствуют здоровому и сияющему виду вашей кожи.

Увлажняющие солнцезащитные лосьоны: защита и нежный уход

Говоря о солнцезащите, невозможно не упомянуть новую формулу Sun Like: увлажняющие солнцезащитные эко-лосьоны. Они являются отличным выбором для путешествий, поскольку обеспечивают широкоспектральную защиту от солнца с фактором 30, 50 и 50+. Это означает, что они защищают вас от вредного воздействия как UVA-, так и UVB-лучей. Одновременно они содержат ценные ингредиенты, такие как витамины A и E.

Витамин A в последнее время стал настоящей звездой косметических продуктов. Известный также как “ретиноид”, он стимулирует выработку коллагена в коже, улучшая её эластичность и уменьшая мелкие линии и морщины. Кроме того, он уменьшает гиперпигментацию и защищает клетки от вредного воздействия окружающей среды.

Витамин E на самом деле представляет собой семейство жирорастворимых антиоксидантов. Эти вещества одновременно предотвращают повреждение свободными радикалами и увлажняют, помогая коже поглощать и удерживать воду.

Специально для людей с чувствительной кожей мы разработали увлажняющий эко-лосьон Sensitive. Он отличается высоким фактором защиты. Это делает его подходящим для кожи, не переносящей солнечные лучи.